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22.Sep.2018 15:13:38


-> Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
-> Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
-> Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
-> Le Training Autogene: Une technique de relaxation a la portee de tous

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Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
EUR 9,99 - 22.09.2018 15:13


Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
EUR 17,99 - 22.09.2018 15:13

Broschiertes Buch
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
EUR 24,99 - 22.09.2018 15:13

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Das Buch enthält einen umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen. Die CD mit zahlreichen übungen sowie entspannender Musik erleichtert das Lernen, motiviert zu regelmäßiger Anwendung und ist hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Autor: Delia Grasberger 208 Seiten, ca. 50 Farbfotos Format: 23.5 x 17 cm, Klappenbroschur

Le Training Autogene: Une technique de relaxation a la portee de tous
EUR 10,12 - 22.09.2018 15:13


The Art of Simple Living: 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy
EUR 18,50 - 22.09.2018 15:13


Le training autogène : Méthode de relaxation par autoconcentration concentrative
EUR 17,77 - 22.09.2018 15:13


Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen
EUR 8,99 - 22.09.2018 15:13

WVG Wellness-DVD - Autogenes Training, USK/FSK: oA VÃ--Datum: 26.05.06

Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen - 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)
EUR 17,99 - 22.09.2018 15:13

Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen.Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes. Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, uns ganz auf uns zu konzentrieren. Wir werden uns selbst wieder bewusst. Und dies hat - wie aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen - positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unseren Körper. Achtsamkeit hilft bei der Bewältigung aller Art von Stresssymptomen, bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Ess- und Angststörungen und bei Depressionen. Bei gesunden Menschen stärkt Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. Die Übungen in dieser Box verbessern zudem die Aufmerksamkeitsleistung. Wir lernen, uns besser zu konzentrieren. Und vor allem unterstützen uns die Übungen dabei, in einen bewussten und liebevollen Kontakt mit uns selbst und unserem Leben zu kommen. Harvard-Forscherin Dr. Britta Hölzel hat in dieser Box über vier Stunden Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Sie ermöglichen einen direkten Einstieg und du kannst aus einer Vielzahl von Übungen wählen. So kannst du aussuchen, was gerade für dich am passendsten ist: verschieden lange Bodyscans auf der ersten CD, Meditationsreihen mit unterschiedlichen Zielen auf der zweitenCD sowie vier verschiedene Yogaprogramme auf DVD. Dr. Britta Hölzel führt dich mit ihrer angenehmen ruhigen Stimme durch alle Programme. Sie lädt dich ein, direkt mitzumachen und dir Zeit für dich zu nehmen. Komme in freundlichen und liebevollen Kontakt mit dir selbst und denErfahrungen des Lebens!

Autogenes Training Teil 1 und 2 [2 DVDs]
EUR 21,98 - 22.09.2018 15:13

Immer mehr Menschen leiden unter Stress. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sindern kann auch Auslöser vieler ernster Erkrankungen sein. Doch wenn Sie entspannt sind, hat der Stress keine Chance. Denn Entspannung und Stress schließen sich gegenseitig aus.
Klaus Haak, Autor und Moderator, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und seit vielen Jahren Lehrer für Autogenes Training.
Dr. Peter Kruse, Psychologe an der Universität Bremen, ist wissenschaftlicher Berater des Programms.
Eine der beährtesten und wirksamsten Entspannungsmethoden ist das Autogene Training. Es wird seit langem von vielen Ärzten und Therapeuten empfohlen und eingesetzt.
Dieser zweiteilige Videokurs
- führt leicht verständlich in das Autogene Training ein
- und zeigt Ihnen anhand ausführlicher Übungen, wie Sie diese
Entspannungsmethoden einsetzen können.
Der Videokurs ist in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt entstanden, einer bekannten und beliebten Sendereihe von Radio Bremen.

Autogenes Training
EUR 16,99 - 22.09.2018 15:13

Selbstheilung Gegen Zivilisationskrankheiten
Audio CD
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Autogenes Training 1 - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung - Stress bewältigen - Stress abbauen - Hörbuch
EUR 14,99 - 22.09.2018 15:13

SyncSouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger zusammengestellt, mit dem Sie das Autogene Training stufenweise und optimal erlernen. Es ist wichtig, sich Schritt für Schritt die ersten Übungen des Autogenen Trainings sanft anzueignen, damit man später in das fortgeschrittenen Stadium und die Kurzübungen und Formeln leicht hineinfindet. Das Autogene Training ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren, Die Methode wurde in den 20iger Jahren des 20. Jahrhunderts vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Wie bei letztendlich allen Entspannungsverfahren lässt sich auch das Autogene Training auf wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Außerdem werden suggestive Verfahren dafür genutzt, um z.B. eine entspanntere Muskulatur herbei zu führen und diese schneller und intensiver zu spüren. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen suggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Man ist also in der Lage, mit autosuggestiven (sich selbt beeinflussenden) Formeln, seinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Dieses Verfahren der Autosuggestion ist nicht mit Hypnose zu verwechseln, man ist bei vollem Bewusstsein und kann seine Gedanken selbst steuern und sich bewusst eine Tiefenentspannung herbeiführen. Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings zur Tiefenentspannung, Stressbewältigung und auch beispielsweise bei einer Vielzahl von psychosomatischen Störungen hat sich in vielen Studien bestätigt. Außerdem sind auch angstmindernde Und stimmungsverbessernde Wirkungen festgestellt worden. Autogenes Training wird vor allem präventiv zur Gesundheitsförderung eingesetzt aber auch in der Begleitung bei psychotherapeutischer Behandlung (z.B. bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, Schmerzeduktion, depressiven Verstimmungen.

Autogenes Training: Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung
EUR 16,99 - 22.09.2018 15:13

Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung
Audio CD
Dieses Hörprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grünn erklärt Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden können. Danach führt er Sie Schritt für Schritt durch die verschiedenen Stufen. Mithilfe dieser Übungen ist es Ihnen gleich von Anfang an möglich, diese Entspannungsmethode praktisch umzusetzen und ihre Wirkung zu erleben. *** Das Autogene Training ist eine bewährte und erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung, die in vielen Situationen eingesetzt werden kann. Sie hilft bei: Stressbewältigung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Migräne, Nervosität, Konzentrationsmängeln, Angstzuständen, geistigem und körperlichem Leistungsabfall, funktionell bedingten Störungen im Herz/Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich. *** Wer das Autogene Training beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Regelmäßiges Autogenes Training führt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu größerem Selbstvertrauen, erhöhter Leistungsfähigkeit und mehr Lebensfreude. *** Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft". *** Gesamtspieldauer: 130 Minuten, 2 CDs.

Autogenes Training Teil 1 und 2 [VHS]
- 22.09.2018 15:13

"Immer mehr Menschen leiden unter Stress. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sindern kann auch Auslöser vieler ernster Erkrankungen sein. Doch wenn Sie entspannt sind, hat der Stress keine Chance. Denn Entspannung und Stress schließen sich gegenseitig aus. Klaus Haak, Autor und Moderator, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und seit vielen Jahren Lehrer für Autogenes Training. Dr. Peter Kruse, Psychologe an der Universität Bremen, ist wissenschaftlicher Berater des Programms. Eine der beährtesten und wirksamsten Entspannungsmethoden ist das Autogene Training. Es wird seit langem von vielen Ärzten und Therapeuten empfohlen und eingesetzt. Dieser zweiteilige Videokurs - führt leicht verständlich in das Autogene Training ein - und zeigt Ihnen anhand ausführlicher Übungen, wie Sie diese Entspannungsmethoden einsetzen können. Der Videokurs ist in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt entstanden, einer bekannten und beliebten Sendereihe von Radio Bremen."

Autogenes Training für Kinder (Klaus Haak) [VHS]
- 22.09.2018 15:13


Autogenes Training für Kinder, 1 Videocassette [VHS]
- 22.09.2018 15:13


Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln
EUR 24,95 - 22.09.2018 15:13

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga / Chris Macivor Mediengestalter Erschienen: 2010 Seiten: 240

Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen
EUR 24,99 - 22.09.2018 15:13

Dein Schlüssel zu den Ansanas - Ausführung und Wirkungsweise wissenschaftlich erklärt. Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen. Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden. Dieses Buch ist ein hilfreicher übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessere dein Körperbewusstsein, aktiviere deine Muskeln - und dein Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis. Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga Erschienen: 2011 Seiten: 224

Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
EUR 24,99 - 22.09.2018 15:13

Mit 205 Abbildungen und Übungsprogrammen für das ganze Jahr. B.K.S. Iyengar hat uns hier ein Buch in die Hände gelegt, das mehr Kenntnisse, mehr Wissen und mehr Weisheit in einer einheitlichen Form vermittelt, als den hervorragendsten Köpfen unserer westlichen Schulmedizin zur Verfügung steht, denn es enthält eine Medizin der Gesundheit". (Yehudi Menuhin) Pranayama, die Atemschule des Yoga, ist die Brücke, über die der Übende aus dem Bereich der körperlichen Praxis in den der spirituellen Weiterentwicklung gelangt. Dieses Buch stellt die 14 Grundmethoden des Pranayama vor und führt den Leser in sorgfältig aufeinander abgestimmten Schritten von den einfachsten Atemübungen zu den anspruchsvollsten mentalen Techniken. 360 Seiten, 205 Abbildungen, gebunden. 

DVD Lehrbuch Autogenes Training lernen | Autogene Entspannungstechniken auf Audio CD zum Einschlafen, bei Stress & Angst | Entspannter im Alltag durch Entspannungsübungen zur Muskelentspannung
EUR 29,99 - 22.09.2018 15:13

Erlernen Sie mit dieser einzigartigen Lernkombination aus Video-, Audio- und Informationsmaterial Ihren Körper und Geist durch Autogenes Training ins Gleichgewicht zu bringen und den Fokus auf positives zu lenken. Wissenschaftlich fundierte Methoden und Erkenntnisse helfen Ihnen auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und positiven Körpergefühl. Sie erhalten mit dieser Lernmappe 60 Minuten Video, 17 Übungsblätter, 6 Audiodateien. Darüber hinaus beinhaltet die Lernmappe einen Zugang für ein 10-wöchiges E-Learning (Online-Training) zum Thema "Gedankenkraft". Hier trainieren Sie intensiv das Autogene Training, das Positive Denken und Ihre innere Ruhe! Sie erhalten hier weitere Audiodaten, Videos, Anleitungen, Tipps und Trainingsmanuale.

Die Lernmappe enthält folgendes Arbeits- und Videomaterial

DVD-Videomaterial
- über 60 Minuten Lernmaterial mit Entspannungsanleitungen und Entspannungsübungen sowie Lernvideos zum Thema Autogenes Training, Entspannung, Grundlagen Stress und bewusste Körperwahrnehmung
- 6 Audiodateien zum Einüben des ATs: Übungsstufe 1 und Übungsstufe 2 sowie eine Kurzform - diese Anleitungen in jeweils 2 verschiedenen Übungsversionen

Arbeitsblätter
- 17 Arbeitsblätter zu Autogenem Training mit hilfreichen Trainingsunterlagen, Erklärungen, Protokollen und Hinweisen zum Umgang mit Störungen

E-Learning
- 10 Wochen Online-Training zum Thema Autogenes Training und Gedankenkraft. Sie erhalten ein intensives, abwechslungsreiches Onlineübungsfeld mit vielen wichtigen Hinweisen vom Psychologen-Team für das positives Denken, den Gedankenfokus, Aufmerksamkeitslenkung und Konzentrationssteigerung
- darüber hinaus enthält das E-Learning zahlreiche Selbsttests, Reflexionshilfen, unterhaltende Quizze und vieles mehr!

Starten Sie noch heute mit Impulsdialog® Ihren Schritt in ein neues, entspanntes Ich. ®


99 Mandalas. Mandalas zum Ausdrucken und Gestalten
EUR 4,61 - 22.09.2018 15:13


kein
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Progressive Muskelentspannung. Kurz & Knapp. Selbstbestimmte Entspannung, Achtsamkeit, Stressreduktion, Ruhe, mentale Balance, Unterstützung für guten Schlaf. (Online Video-Kurs) [Online Code] [Online Code]
- 22.09.2018 15:13

Bitte beachten: Dieses Produkt ist ein Online Video-Kurs!

Hallo und Willkommen zu "Progressive Muskelentspannung - Kurz & Knapp"!
    Sie möchten sich entspannen und runterfahren in effektiver Art und Weise? - Dieser Kurs wird Ihnen helfen das zu erlernen!

    Die Methode, die in diesem Kurs verwendet wird, ist die vielfach bekannte Progressive Muskelentspannung - eine Methode, die einfach zu erlernen ist von jedem der Bedarf in Sachen Entspannung verspürt.

    Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen positive Effekte der Progressiven Muskelentspannung auf Schlafstörungen, Depression, Angststörungen, erhöhtem Blutdruck und mehr...

"It was shown that they are as effective as pharmacological therapy in the short-term and in the long- run even superior to pharmacotherapy."
- Therapeutische Umschau (2014), 71, pp. 687-694

"This systematic review supported the positive effects of relaxation interventions on depression and anxiety among older adults."
- Aging Ment Health. 2015;19(12):1043-55.

"Mind-body practices have encouraging results for patients with cardiac disease."
- Eur J Prev Cardiol. 2015 Nov;22(11):1385-98.


    Auf Basis meiner Erfahrung in der Unterrichtung dieses Verfahrens an über 400 Teilnehmern resultiert diese Version der Anleitung "Progressive Muskelentspannung - Kurz & Knapp".

    Dieser Kurs beinhaltet Anleitungen mit beruhigender Hintergrundmusik, ein PDF- Dokument zur Zusammenfassung der wissenschaftlichen Erkenntnisse, sowie MP3-Dokumente zur individuellen Anwendung im Alltag sowie ein Dankeschön nach Abschluss des Kurses! :)

Sie sind herzlich eingeladen den Kurs anzuwenden!
Ich freue mich Sie in meinem Kurs zu begrüßen!
Ihr Kevin Kockot
PS Thanks to Erokia/JordanPowell - Sound Design Freesoundorg/people/Erokia/ (Commons Attribution 3.0)


An wen richtet sich der Kurs?

    ... an alle Personen, die Progressive Muskelentspannung erlernen möchten.
    ... an alle Personen, die sich gestresst und mental beansprucht fühlen.
    ... an alle Personen, die einen guten Umgang mit Stress erlernen möchten.
    ... an alle Personen, die ihren Fokus und Konzentration verbessern möchten.
    ... an alle Personen, die ihr individuelles Reportoire der Kompetenzen in Sachen Stressbewältigung stärken und erweitern wollen.
    ... an alle Personen, die ihr seelisches Wohlbefinden steigern möchten.
    ... an alle Personen, die ihren Geist beruhigen möchten.
    ... an alle Personen, die bei Schlafstörungen, Angstzuständen, erhöhtem Blutdruck oder anderen Beschwerden einen Beitrag für die eigene Gesundheit neben ärztlicher Behandlung leisten möchten.


Was werden Sie nach Abschluss dieses Kurses wissen, beherrschen oder erreichen?

    ... Sie werden in der Lage sein tief zu entspannen
    ... Sie werden Ihre Konzentration verbessern
    ... Sie werden Ihr Wohlbefinden steigern und die Körperwahrnehmung verbessern
    ... Sie werden eine Methode kennen lernen, die Ihnen bei Schlafstörungen helfen kann.
    ... Sie werden ihren Geist beruhigen (Gefühle von Stress und Ängstlichkeit reduzieren)
    ... Sie werden angenehmes Gefühl der Entspannung in ihren Alltag tragen (nach längerer Anwendung)

PC Minimale Systemvoraussetzungen:PC Empfohlene Systemanforderungen:
  • Prozessor:   1 Ghz
  • Arbeitsspeicher:   1gb
  • Festplatte:   16gb
  • Video Card:   WDDM 1.0 or better
  • Unterstützte Betriebssysteme:   Windows 10, Windows 8, Windows 8.1, Windows 7, Windows Vista, Windows XP, Windows 2000, Windows
  • zusätzliche Anforderungen:   Dies ist ein digitaler Online-Videokurs. Sie erhalten einen direkten Link für den Kurszugang, direkt nach dem Kauf auf Amazon.
  • Prozessor:   Playable on all Windows systems
  • Arbeitsspeicher:   Playable on all Windows systems
  • Festplatte:   Playable on all Windows systems
  • Video Card:   Playable on all Windows systems
Mac Minimale Systemvoraussetzungen:Mac Empfohlene Systemanforderungen:
  • Prozessor:   1 Ghz
  • Arbeitsspeicher:   1 Gb
  • Festplatte:   16gb
  • Video Card:   NVIDIA Quadro FX 5600
  • Unterstützte Betriebssysteme:   Mac OS Sierra 10.12, Mac El Capitan 10.11, Mac Yosemite 10.10, Mac Mavericks 10.9, Mac Mountain Lion 10.8, Mac Lion 10.7, Mac Snow Leopard 10.6, Mac Leopard 10.5, Mac OS X, Macintosh
  • zusätzliche Anforderungen:   Dies ist ein digitaler Online-Videokurs. Sie erhalten einen direkten Link und Aktivierungscode/ Online Code zusammen mit einer detallierten Anleitung für den Kurszugang, direkt nach dem Kauf auf Amazon.
  • Prozessor:   Playable on all Mac OS
  • Arbeitsspeicher:   Playable on all Mac OS
  • Festplatte:   Playable on all Mac OS
  • Video Card:   Playable on all Mac OS

Hinweise zum Kopierschutz

Maßnahme     :   Erforderlich?

  • Online-Konto und Registrierung:   ja
  • Installation von Zusatzsoftware:   nein
  • Online-Aktivierung:   nein
  • Dauerhafte Internetverbindung beim Spielen:   ja
  • Sonstige Hinweise:  -


Gastritis Hevert Complex Tabletten 100 stk
EUR 16,98 - 22.09.2018 15:13

Eine häufige Ursachefür Magenbeschwerdenist Stress in Kombinationmit fettreicher,einseitiger und unregelmäßigerErnährung.
Versuchen Sie daher,Ihren Stress zu reduzieren,indem Sie sich gezielt Auszeiten oder Ruhepausennehmen. Treiben Sie Sport oderentspannen Sie sich bewusst, beispielsweisedurch autogenes Training oder progressiveMuskelentspannung.
Um im akuten Fall die Beschwerden zu mindern,aber auch als vorbeugende Maßnahmenbei empfindlichem Magen helfen kleineErnährungsregeln:
Kaffee auf nüchternen Magen und in hohenDosen sollten Sie vermeiden, ebenso Getränkemit Kohlensäure; besser sind stilles Wasserund Kräutertees.
Reduzieren Sie fettige Speisen und bevorzugenSie leichte, gedünstete Kost wie Gemüse,Fisch und fettarme Milchprodukte
Gastritis-Hevert Complex ist ein homöopathisches Arzneimittel.
Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Magenschleimhautentzündungen.Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sparpaket 7 Meditation-CDs mit Atem-Entspannung, Hypnose, autogenes Training, progressive Muskelentspannung + 1 Pendel zur Traumdeutung
EUR 34,00 - 22.09.2018 15:13

Der Autor hat die Texte mit viel positiver Energie aufgeladen. Das regelmäßige Anhören der Meditation hilft Ihnen schneller einzuschlafen, gut durchzuschlafen und in Ihrem besten Leben anzukommen. - Das Sparpaket besteht aus folgenden CDs: Meditation "Der Traum vom Fliegen", Meditation "Schnorcheln im Korallenriff", Meditation "Der paradiesische Garten über der Stadt", Meditation "Die Flaschenpost alter Sorgen", Meditation "Schöne Begegnungen", Meditation "Die Bergbesteigung", Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, 1 Edelstahl-Pendel mit Anleitung zur Pendelbefragung und Pendelkreuz-Unterlage - Text: Robert Lang, Sprecher: Jörg Simmat, Illustration: Annette von Bodecker - Auf jeder Hypnose CD finden Sie zwei für Sie vorbereitete Hypnose-Programme, die für Entspannung bei Tag und bei Nacht sorgen. Die erste Hypnose mit der anschließenden Fantasiereise dient der Tagesentspannung. Nach einem Musikzwischenspiel habe ich Ihnen als Zweites eine Hypnose zur Einschlafentspannung zusammengestellt. Das Hypnoseprogramm beginnt mit einer Atem-Entspannung, es folgen die Hypnose-Einleitung, die Vertiefung der Hypnose und die Traumreise. Den Abschluss bildet bei der Tagesentspannung eine Aufwachformel und bei der Einschlafentspannung eine Schlafeinleitung. Auf der CD Autogenes Training und progressive Muskelentspannung finden Sie das autogene Training mit Schwere-Formel, die progressive Muskelentspannung und das autogene Training mit Leichtigkeit-Formel. Auf dieser CD finden Sie im Anschluss an die Tagesentspannungen abermals das autogene Training mit Schwere-Formel, jedoch mit der nachfolgenden General-Formel von Émile Coué als Schlafeinleitung.

Gastritis Hevert Complex Tabletten 40 stk
EUR 10,69 - 22.09.2018 15:13

Eine häufige Ursachefür Magenbeschwerdenist Stress in Kombinationmit fettreicher,einseitiger und unregelmäßigerErnährung.
Versuchen Sie daher,Ihren Stress zu reduzieren,indem Sie sich gezielt Auszeiten oder Ruhepausennehmen. Treiben Sie Sport oderentspannen Sie sich bewusst, beispielsweisedurch autogenes Training oder progressiveMuskelentspannung.
Um im akuten Fall die Beschwerden zu mindern,aber auch als vorbeugende Maßnahmenbei empfindlichem Magen helfen kleineErnährungsregeln:
Kaffee auf nüchternen Magen und in hohenDosen sollten Sie vermeiden, ebenso Getränkemit Kohlensäure; besser sind stilles Wasserund Kräutertees.
Reduzieren Sie fettige Speisen und bevorzugenSie leichte, gedünstete Kost wie Gemüse,Fisch und fettarme Milchprodukte
Gastritis-Hevert Complex ist ein homöopathisches Arzneimittel.
Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Magenschleimhautentzündungen.Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Yoga - ganz einfach
EUR 22,99 - 22.09.2018 15:13

Dieses Yoga-Kartenset bietet unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten und richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Übungen sind einfach und doch äußerst wirkungsvoll. Werden Karten nach den Farben des Regenbogens ausgewählt, ergibt dies eine sinnvolle Übungsfolge. So kann mit diesen Übungen eine Lockerung und Dehnung des Körpers erreicht werden. Ferner wird die Durchlässigkeit der Meridiane gefördert. Es können rückenstärkende Übungen ausgeführt werden und die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert. Für körperliche Fitness und eine gelungene Tiefenentspannung. Auf den 84 Karten findet man 84 Hauptstellungen und weitere ca. 180 beschriebene Varianten. Im neuen Begleitbuch geht Gertrud Hirschi auf die Wirkung des Nadi-Meridian-Systems, auf die Symbolik und Wirkung der Chakras und deren Yantras und Mantras ein. Meditationen mit Mandras und Mantras runden das Ganze ab.

Produktmerkmale: Yoga ganz einfach von Gertrud Hirschi, Buch broschiert, 84 Karten mit Yoga-Übungen, Set wird in dazugehöriger Schachtel geliefert. Seitenanzahl 112. Verpackungsabmessungen ca. 4 x 13 x 19 cm.


Auszeit 1000 Teile Puzzle quer (CALVENDO Orte)
EUR 28,99 - 22.09.2018 15:13

Ein Motiv aus dem Kalender "Urlaub für die Sinne" von Heiko Eschrich - HeschFoto: Was gibt es schöneres, als sich nach einem anstrengenden Tag, nach einer stressigen Woche sich mal eine Auszeit zu gönnen? Diese zwölf Seelenschmeichler, die sie beruhigen und gleichzeitig inspirieren, sorgen für wohlige Momente der Entspannung und lassen sie zur Ruhe kommen.
Entfliehen Sie für ein paar Momente dem Trubel der Zeit, dem Stress, der Hektik und dem Lärm!
Genießen sie bei einer schönen Tasse Tee den Duft des Saunaöls und lauschen sie den Lebensweisheiten Buddhas? tauchen sie ein in tiefe Ruhe und sammeln sie Kraft.
Sie haben es verdient, zu allen Zeiten ihres Lebens fröhlich und glücklich zu sein. Nach Ablauf des Jahres sind die hochwertigen Fotos eingerahmt ein absoluter Blickf

Angel Meditation Tarot Cards: 64 Illustrated Cards Containing Affirmations & Meditations
EUR 18,03 - 22.09.2018 15:13

Angel Meditation Tarot Cards: 64 Illustrated Cards Containing Affirmations & Meditations

kein
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Handelsturm Rollbare Thaimatte Matratze, ca. 200 x 100 cm, Thaikissen Matte mit Füllung aus Kapok
- 22.09.2018 15:13


Wärmekissen Peter-Pan-Kragen, Farbe: Mitternacht/Schnee: Wärmekissen für den Nacken
EUR 29,78 - 22.09.2018 15:13

Wissenswertes
Leschi Wärmekissen sind für viele wunderbare Eigenschaften berühmt:

- Mollig warm für kuschelige Momente, wenn es draußen grau und kalt ist
- Lösen Nackenverspannungen (z. B. bei langen sitzenden Tätigkeiten wie am Computer)
- Wohltuend bei Bauchschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder einer Erkältung
- Kalte Füße werden im Nu warm
- Beruhigende Einschlafhilfe für Kinder
- Herstellung nach EU-Richtlinie (EN-71) über die Sicherheit von Spielzeug
- Ausgedacht in Berlin, hergestellt in Europa

Tipps zum Aufwärmen
Leschi Wärmekissen sind schnell aufgewärmt und speichern hervorragend Wärme.

F: Wie kann ich meinen Leschi aufwärmen?
A: In der Mikrowelle und dem Ofen.

F: Wie lange dauert es meinen Leschi aufzuwärmen?
A: In der Mikrowelle 2 Min bei 600 W, im Ofen 15 Min bei 100 °C.

F: Wie lange bleibt mein Leschi warm?
A: Ca. 45 Minuten lang.

F: Wie alt kann mein Leschi werden?
A: Ca. 5 Jahre und länger.

F: Warum ist mein Leschi nach dem Aufwärmen leicht feucht?
A: Dies ist ein positives Zeichen für die "Funktionstüchtigkeit" des Bioweizens im Innern, der die Feuchtigkeit abgibt. Das Kissen trocknet innerhalb von nur zwei Minuten.

F: Wonach riecht mein Leschi nach dem Aufwärmen?
A: Die Bioweizenfüllung entwickelt einen angenehmen Duft, der je nach Ernte an eine blühende Sommerwiese oder frisch gebackenes Brot erinnert.

Pflegehinweise
Wenn der Leschi ein bisschen dreckig ist, einfach mit einem feuchten Schwamm abreiben und gut abtrocknen.

Wir wünschen viel Freude mit Leschi!


DVD "feel Redondo®"
EUR 39,81 - 22.09.2018 15:13

Ein kleiner Ball mit großen Möglichkeiten. Ein Trainingsprogramm welches stärkt, strafft und gesund erhält. Sie finden auf dieser DVD drei Übungseinheiten zum selber trainieren daheim oder als Ideenhilfe für Sie als Trainer: Starker Rücken, Stabilität durch einen flachen, starken Bauch und trainierter Taille, Lebendigkeit und Kraft durch fließende Bewegung!

• Spache: Deutsch
• Laufzeit: ca. 220 Minuten
• Entwickelt von:
Frau Michaela Busch: Yoga Lehrerin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Pilatestrainerin und Ausbilderin bei BodyMindSpirit.
Frau Gunda Slomka: Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Referentin und Ausbilderin für ganzheitliche Bewegunsprogramme zum Kraft und Beweglichkeitstraining.

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